Smukhed på dine fingre – Sådan plejer du dine hænder? Metoder til tørre hænder
Introduktion
Centrale dele af vores krops udseende og bevægelser er vores hænder. Fra dagens første øjeblik er vi involveret i mange forskellige handlinger, som at skrive, løfte, skubbe og løse problemer. Desværre er der visse faktorer, der ikke spiller i vores favør og dermed gør vores hænder tørre og følelsesløse.
Uanset om du tager nogle sundhedsmæssige årsager eller naturlige ændringer i aldring, som har mistet fugtbærende stoffer, eller det har noget at gøre med deres evne til at nå frem til usikre produkter, hjælper det ikke med at hurtigt finde en løsning på problemet.
Tørre hænder er ikke alene ubehagelige, men de kan også føre til beskadigelse af huden, nedsat funktionalitet og endda smerte. Det er derfor vigtigt at vide, hvordan man kommer af med det, før det bliver værre. Heldigvis har vi nogle tips, som du kan bruge i din kamp mod tørhed og andre almindelige hudproblemer.
Brug håndrensningsprodukter ofte
Håndvask er en af de enkleste og mest effektive måder at holde dine hænder rene og bevare dit hudens helbred. Det er især vigtigt, hvis du klarer husholdningsarbejde, vedligeholder anlæg, håndterer kemikalier eller andre farlige produkter.
Når du bruger rengøringsmiddel eller håndrens, skal du sørge for at bruge en mild, fugtgivende eller olierig formel, der ikke behandler dine hænder. Derudover skal du sørge for at udvælge produkter med naturlige ingredienser som kokosnøddeolie, havre og sheasmør.
Kontroller også holdbarhedsdatoerne på produkterne for at sikre, at de stadig er effektive. Når du har udtømt en flaske, skal du straks udskifte den det, så du altid har midler sikkerhedshåndtering af farlige stoffer.
Anvend beroligende lotioner regelmæssigt
En anden basisstrategi til pleje af dine hænder er regelmæssig anvendelse af beroligende lotrekræmer. Dette er produkter, der er designet til at genskabe og bevare fugt, men samtidig mindske smerter og irritation.
Disse lotioner er fyldt med næringsstoffer, der efterlader en let og fyldig beroligende hinde på huden. De indeholder også ingredienser, der forhindrer yderligere skader som hudirritation og tørhed.
Du kan finde mange beroligende lotioner, der kan anvendes, herunder lotioner med lignende ingredienser som dine rengøringsprodukter. I tilfælde af tørre hænder er det især nyttigt at anvende receptpligtig medicin, som indeholder binyrefunktioner, i kombination med en fugtighedscreme.
Kombinationen af disse to produkttyper heler beskadiget hud eller let irritation, hjælper med at heles fugtighedsbarrieren, der beskytter huden mod fremtidige skader og styrker naturlige fugtighedsfunktioner. Kontroller dog altid produkttilsætningsstofferne for at være sikker på, at de ikke indeholder noget, du er allergisk overfor.
Sund ernæring
Udover at bruge hudplejeprodukter er en anden effektiv løsning at spise sunde fødevarer for at fodre kroppens naturlige helbredende funktioner.
Sunde antioxidanter som C-vitamin, A-vitamin og E-vitamin bidrager til hudens healingsmuligheder og hjælper med at bevare dets styrke. Sådanne antioxidanter er tilgængelige i fødevarer som grøntsager, citrusfrugter, gulerødder og kødprodukter.
De vigtigste vitaminer har også brug for mineraler til at være effektive og skabe et solidt grundlag for huden. Kost rig på mineraler som jern, kobber, magnesium og zink vil hjælpe med at opbygge en forsvarsbarriere mod skade.
Naturlige behandlinger
Hvis du ikke kan lide smagen af nogle fødevarer eller koge nogle specielle opskrifter til dine former for hudpleje, kan du prøve naturlige behandlinger.
Det første skridt her er at bade hånden i olie. Derfor kan du bruge en vegetabilsk olie, som olivenolie, mandelolie eller sesamolie, og så sagte massere det her. Olien fungerer som en fugtighedscreme, der heles og fugter huden.
Du kan også lave en beroligende blanding af æteriske olier, herunder lavendel, geranium, citron, myrra, hvid tjørn og sandeltræ olier. Blandingen bruges som en lotion og kan anvendes som en del af din daglige hudplejekombination.
Et andet alternativ er at bruge håndfri masker lavet af honning og æggeblomme. Klargør en måneds forberedelse af disse ingredienser, og brug det som en nærende maske et par gange om ugen.
Som sidste trin kan du anvende en beroligende blanding af kølesaft formuleret med gær, aloe vera, rosevand, mandelolie og havssalt, og lad det sidde 10 minutter, om nødvendigt tørres det med et rent håndklæde, og spørg huden med varmt vand.
Forebyg skader
Ud over at bruge skræddersyede produkter har dine hænder også brug for en masse pleje.
For det første skal du prøve at undgå vand og produkter, der har en lignende vejrpåvirkning. Vedvarende eksponering for disse elementer vil mindske hudens fuldstændige helingsmuligheder, og det kan føre til yderligere skader.
Derudover skal du undgå skarpe redskaber og kemikalier, der uretfærdigt påvirker dine hænder, da det kan være skadeligt. På samme m